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家长必知儿童缺锌的10个表现,异食癖生长发育缓慢(附补锌的食物) — 养生百科网

字号+ 作者:渝中区丝琦 来源:养生知识 2025-07-12 10:57:22 我要评论(0)

作为家长,做担心的就是孩子缺乏营养,对于小孩子来说微量元素非常重要,就像孩子缺锌就是一个严重的情况,会导致孩子生长发育不良,出现侏儒症等,家长必须知道儿童缺锌的10个表现,像孩子食欲减退、异食癖等,补

作为家长,家长做担心的必知表现补锌就是孩子缺乏营养,对于小孩子来说微量元素非常重要,儿童就像孩子缺锌就是缺锌一个严重的情况,会导致孩子生长发育不良,个的食出现侏儒症等,异食育缓家长必须知道儿童缺锌的癖生10个表现,像孩子食欲减退、慢附异食癖等,物养补锌主要是生百食补为主。

儿童缺锌的科网10个表现

1、食欲减退。家长

2、必知表现补锌异食癖,儿童乱吃奇怪的缺锌东西,咬指甲,吃头发,吃纸屑等。

3、生长发育缓慢,身高比同龄人低3-6厘米,体重轻2-3公斤。

4、免疫力低下,经常感冒发烧,反复的呼吸道感染。

5、指甲有白斑,手指长倒刺,地图舌(舌头表面有不规则的红白形状)。

6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

7、视力减退,视力障碍,夜视困难、近视、远视、散光等。

8、出现外伤时,伤口不容易愈合,容易患皮炎、湿疹。

9、青少年的性发育迟缓。

10、慢性腹泻、长期腹泻,口腔溃疡反复发作。

一般像腹泻儿童、早产儿童、先天性缺锌的儿童都是需要补锌的,医学上有两种检查缺锌的方法,一种是用头发作化验,第二种是用静脉血化验。家长们如果发现孩子有上述的症状,担心的话可以去医院检查一下。通常补锌都是食补为主,动物性食物含锌量高于植物性食物。养生百科网 WWW.cNYSBk.COm

补锌的食物有哪些

1、贝类中牡蛎含锌量最高

牡蛎也就是生蚝,是所有食物中含锌量最高的,每100克牡蛎中含71.2毫克的锌,而且补锌能提高男性生殖能力,所以沿海一带的男性一般生育能力极强,一个成年男性每天吃一个牡蛎即可满足身体所需的锌元素,可见其锌含量有多么高......

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